Você é do tipo que adora bolsas?

Dez entre dez mulheres adoram comprar bolsas e as opções são variadíssimas.

Bolsas grandes, mochilas, bolsas esportivas, para computadores, carteiras, bolsas de mão, bolsas com alças grandes, de rodinhas…

Bolsas de vários materiais, leves, pesados, impermeáveis, couro, tecido…

Bolsas de várias cores também.

Pois bem, e qual modelo escolher?

Você alguma vez levou em conta a saúde de suas costas, punhos e mãos ao comprar uma bolsa?

Provavelmente não.

Saiba que muitos problemas de coluna podem estar relacionados ao excesso de peso que você carrega nas bolsas ou com a maneira de carregá-las.

Não pretendo lançar campanha a favor ou contra qualquer tipo de bolsa, mas peço que faça uma reflexão sobre o uso delas e seu impacto na sua saúde.

Faça um teste agora, é rapidinho.

Fique em pé em frente a um espelho e observe sua coluna e altura dos ombros. Agora acrescente a sua bolsa usual e observe novamente.

Sua coluna desviou para algum lado? Os ombros se desalinharam?

E se você carregá-la pelas mãos? Como fica a pressão nos punhos e ombros?

Diversas pessoas carregam o “mundo” dentro da bolsa e com este peso modificam a postura na tentativa de manter-se em equilíbrio.

Algumas bolsas por si só já são bastante pesadas.

As bolsas de mão também comportam peso e tem alças curtas, o que impossibilita o apoio de ombro. Isso causa dor e desconforto nos punhos e mãos, podendo até causar artrose.

Mas, calma! Nada está perdido.

Acredito que com bom senso podemos usar todos os tipos de bolsas que tanto amamos. Só precisamos fazer isso com cuidado.

Veja como.

Procure colocar na bolsa do dia a dia apenas os itens necessários, evitando excesso de sobrecarga.

Dê preferência por bolsas com alças grandes que possam ser transpassadas no corpo, isso ajuda a distribuir melhor o peso.

As mochilas também são boas opções para o dia a dia.

Deixe para usar as bolsas de mão e carteiras em eventos específicos e procure deixá-las o mais leve possível.

Prefira também as bolsas mais leves sempre.

Se precisar levar o computador, utilize as opções com rodinhas, mas verifique se a haste está adequada ao seu tamanho. Se não estiver, você se curvará toda.

Outra dica importante: carregue sempre a bolsa o mais próximo possível do tronco, pois quanto mais distante (extremidades) maior o braço de alavanca e maior a sobrecarga de peso nas articulações.

Viu, coisas simples, mas que fazem a maior diferença.

Pense o seu dia antes de sair de casa, analise qual a melhor bolsa, não com o olhar da moda e sim, com o olhar da saúde.

Agindo assim você poderá desfrutar de todos os prazeres que uma bolsa pode trazer a uma mulher.

Aproveite.

 

Ft. AnaPaula Pessanha

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